48ter Lauf war der10k Fort FUN Westernlauf. ICH habe zum aufwärmen erst einmal die 3,3333km gelaufen. Interessanter Start der gleich mit einer Steigung beginnt. Und im weiterem Streckenverlauf hat sich das auch erst nicht geändert. Aber wo es rauf geht geht es auch wieder runter, und das Stk war ziemlich lang bis es zu einer Bachquerung kam, dann kam der Anstieg zum Wendepunkt. Von dort aus war es noch ein ordentliches Stk hinauf bis zur Rampe welche recht Steil Anstieg. Wenn man diese dann bewältigt hatte war man schon fast wieder bei Start Ziel. Da ich dann meinen Vereinskamerad Jean Loyez noch sah und er sich Streckenkundig machen wollte sind wir diese nochmal gelaufen. Habe ich erwähnt das das schon ordentlich Höhenmeter beinhaltet? Dann war auch schon der Start und das ganze dann noch 3mal. Ok meine gewollte Zeit habe ich heute nicht ganz erreicht aber es ist für das was ich vorhabe ein gutes Training. Danach noch nach Wasserfall gefahren dort ist wohl der höchste WF NRWs. Das waren auch nochmal steile Höhenmeter. Erstaunlich das ich diese auch noch gelaufen bin.